2016-04-12から1日間の記事一覧

嫌な記憶を消して忘れる方法は？

健康

・ぐるぐる思考になるとストレスになる嫌なことがあると頭の中で繰り返し再生されないですか。なんども繰り返される嫌な出来事はたった1度経験しただけです。それを頭の中で繰り返すものだから何百回も同じ経験をした気分になります。これがぐるぐる思考。一…